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人人會呼吸，但不一定會在呼與吸之間，
找到生命的平衡點。呼吸，
原來是靠內在心靈的感受，而非藉外在促成，只是一團氣體的循環。
懂得呼吸的人，找到輕鬆；
不懂得呼吸的人，容易緊張；
懂得呼吸的人，找到空間；
不懂得呼吸的人，失去自由；
懂得呼吸的人，找到心靈；
不懂得呼吸的人，失去方向酘酘。
有時候，我們不妨試著，用一顆平靜自然的心，
站在芳草的大地上，展開雙臂，擁抱天空，
然後閉上眼睛，深深地吸一口氣，輕輕地放下，
心眼張開，才能看清一切、看到美景。
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